У новому дослідженні вчені з’ясували, що штучні підсолоджувачі, які часто зустрічаються в ультраоброблених продуктах, можуть збільшувати ризик виникнення депресії.

Дослідження показало, що споживання продуктів із штучними підсолоджувачами може впливати на хімічний склад мозку та змінювати функцію нейротрансмітерів, що пов’язані з емоційним станом.

Дослідження проводили спеціалісти в області харчових технологій та психіатрії.

Підсолоджувачі, які додаються до продуктів для поліпшення смаку, можуть впливати на хімічний склад мозку та викликати депресію.

Вчені планують провести додаткові дослідження для розкриття всіх аспектів цієї проблеми та надання точних рекомендацій.

Важливо пам’ятати, що на психічне здоров’я також впливає збалансоване харчування й регулярна фізична активність. Найкраще обирати натуральні продукти та обмежувати споживання оброблених продуктів.

Важливо бути уважними до свого організму та слухати його сигнали. Якщо у вас виникають занепокоєння щодо харчування та його впливу на психічне здоров’я, краще проконсультуватися з лікарем або дієтологом для отримання кваліфікованої поради.