На жаль, це складна тема, і немає універсальної рекомендації, яка підійде всім. Тут роль грають багато чинників — ваш вік, тип волосся, способи укладки, які ви використовуєте», — каже доктор медичних наук, дерматолог Дженніфер Мендер.

Проте є нюанси, на які варто звертати увагу — ось які ознаки говорять про те, що ти користуєшся шампунем занадто часто.

Сухість

Сухість волосся – найпоширеніша ознака надмірного миття. «Через те, що ви постійно видаляєте природні масла, які виробляє шкіра голови, вона теж може стати сухою і почати лущиться», — додає відома стилістка по зачісках Тоня Ле.

Потьмяніння

Сухі локони, як правило, тьмяні. «Здорове волосся блищить. Якщо з вашими цього не відбувається, значить їм не вистачає вологи. Або шампунь змив її, або ви використовуєте занадто велику кількість миючого засобу і погано його виполіскуєте, тому його залишки осіли на волоссі», – пояснює Ле.

Посічені кінчики

Посічені кінчики – ще одне свідчення того, що волосся занадто сухе. «Зосередьтеся на їхньому кондиціонуванні. Деякі жінки люблять використовувати для цього натуральні масла – кокосове, оливкове або жожоба, але з ними варто бути обережнішими, щоб не перестаратися», – каже доктор медичних наук, трихолог Шилпі Кхетарпал.

Лущення

Сухість шкіри голови може призвести до лущення. Дуже важливо не переплутати це із симптомом себорейного дерматиту – екземи, збудником якої є дріжджі Malassezia furfur. (Ось тут ми розповідаємо, як відрізнити одне від одного.) «Почніть мити голову рідше – це допоможе сальним залозам зробити свою роботу та заспокоїти шкіру голови природним чином», – каже Ле.

Зміна текстури

Коли ти видаляєш з волосся натуральні масла, то можеш помітити зміни у їхній текстурі. Наприклад, вони можуть стати пухнастішими, а якщо в тебе кучері, то завитки можуть втратити пружність.

Сплутаність

Кутикула волосся схожа на дах з черепиці – коли вона добре зволожена, то лусочки щільно прилягають до стрижня, завдяки чому кучері дуже легко розчісувати. А от якщо вони постійно плутаються, і розібрати локони на акуратні пасма стало складніше, краще скоротити частоту миття.

Зменшення об’єму

Мокре волосся – вразливе волосся. Розчісування та витирання рушником призводить до того, що вони ламаються – якщо ти робиш це надто часто, то зачіска може втратити об’єм.

Як мити волосся рідше

    Використовуй зволожуючі засоби для шкіри голови – це допоможе відновити баланс мікробіома та знизити вироблення себуму.

Навчись укладати волосся по-іншому – французькі коси, недбалий пучок і високий кінський хвіст із пов’язкою допомагають приховати жирність.   

Використовуй сухий шампунь, але роби це правильно – нанось його на коріння перед сном, давши засобу всю ніч на те, щоб зробити свою роботу.

Вибирай шампуні без сульфатів, адже вони позбавляють волосся натуральних масел і роблять його ламким і сухим. 

Користуйся м’якою щіткою (наприклад, із щетиною кабана) — вона дозволить рівномірно розподілити натуральні олії по всій довжині волосся між миттям.

Суши волосся феном – хороша укладка зробить його пружним і об’ємним і допоможе довше приховати жирність коренів.