Експерти в галузі медицини і здоров’я назвали 8 продуктів, які категорично не рекомендовано вживати натщесерце. В іншому випадку в організмі можуть виникати неприємні симптоми і підвищуватися ризик розвитку ряду захворювань.

Не бажано вживати натщесерце йогурти. Незважаючи на наявність у складі даного продукту корисних пробіотиків, на порожній шлунок він може провокувати виділення соляної кислоти, яка руйнує молочнокислі бактерії.

Не варто їсти натщесерце банани, так як в організмі підвищиться рівень магнію, а це негативно позначиться на роботі серцево-судинної системи.

Не рекомендують експерти відразу після пробудження пити каву. Напій активізує вироблення шлункової кислоти, з-за чого може з’явитися печія, а недолік серотоніну спровокує пригніченість і депресивний стан.

Для слизової оболонки шлунка шкідливе вживання натщесерце газованих напоїв і груш, а багаті дубильними речовинами томати і хурма можуть стати причиною розвитку панкреатиту, коліту або гастриту.

Свіжовичавлені соки стимулюють вироблення ферментів підшлункової залози, тому їх пити бажано після прийому їжі.

Останній продукт, який не можна їсти натщесерце, – солодощі. Вони підвищують рівень глюкози, на що підшлункова реагує різким викидом інсуліну. Це в підсумку призводить до інсулінорезистентності і підвищення апетиту.