Гранат — справжній скарб для нашого здоров’я, однак деякі його властивості переоцінюють. У раціоні харчування повинен бути гранат, адже він — справжнє джерело вітамінів і корисних речовин, які підтримують організм в тонусі.

Однак вживати цей продукт потрібно з обережністю, особливо певній групі людей. Відомо, що в складі граната багато вітаміну С, В6, В12, а також висока концентрація кальцію, магнію, фосфору, натрію та інших цінних речовин.

Водночас вживати фрукт потрібно з обережністю, адже він володіє протипоказаннями.
Експерти назвали основні міфи про фрукт:

•     Гранат лікує анемію. Насправді він містить дуже мало заліза і не допоможе підняти гемоглобін.
•     Покращує ерекцію.
•     Допомагає скинути зайву вагу.
•     З’їдена на сніданок половинка плоду допомагає швидше прокинутися і запустити метаболізм.
•     Регулярне вживання м’якоті запобігає розвитку раку шлунка.