Ви змінюєте позу кілька разів за ніч, тому Ви стаєте так званими "гнучкими сплячими" – це забезпечить найбільш здоровий сон.

Вчені з’ясували, що тримати м’язи в тонусі здатний доступний в будь-якому магазині фрукт.

Спеції, такі як чорний перець, гвоздика, кориця і коноплі, містять β-каріофілен. Воно надає спеціям та рослинам характерного аромату та смаку.

Аджика являє собою суміш часнику, червоного перцю, пряних трав, а також солі.

Існує п’ять груп продуктів, на яких слід зосередитися. Кожна група включає в себе схожі за складом продукти, тому їх можна замінювати і доповнювати.