Добова потреба організму в йоді, за нормами ВООЗ, становить 100-200 мкг, в залежності від віку і стану здоров’я.

Фахівці радять включити в цей список такі звички, які роблять здоров’я міцнішим, а життя довшим.

Вчені з’ясували, що речовина I3C, яка міститься у великій кількості в зелених овочах, ефективна проти раку простати.

Завершення навчання за кордоном - це неймовірний досвід, який може змінити вашу життєву траєкторію та розширити кругозір. У Чехії, зокрема, тисячі студентів з різних країн знаходяться в пошуку знань та культурного обміну.

Калина є багатим джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, таких як вітамін С, антоціани та флавоноїди.