Залізо – це життєво важливий елемент, що грає ключову роль різних функціях організму. Його недолік може призвести до низки проблем зі здоров'ям, які часто маскуються під інші стани, що ускладнює діагностику. Розглянемо докладніше про те, як самостійно діагностувати у себе залізодефіцит. Незвичайна втома: Опис: Постійне відчуття виснаження не пов'язане з фізичними навантаженнями або недосипанням. Ложкоподібні нігті: Опис: Нігті стають тонкими, увігнутими, нагадуючи форму ложки (койлоніхія). Підвищена чутливість до холоду: Опис: Відчуття холоду, особливо в кінцівках, навіть у теплому середовищі. Зниження успішності у дітей: Опис: Погіршення пам'яті, концентрація уваги, уповільнення реакції. Порушення режиму сну: Опис: Безсоння, неспокійний сон, апное сну. Підвищена тривожність: Опис: Почуття занепокоєння, нервозності, дратівливості. Тяга до неїстівних речей: Опис: Бажання споживати речовини, що не мають харчової цінності (лід, глина, крохмаль). Дефіцит заліза це не просто втома. Він може проводити різні функції організму, виявляючись як нетипових симптомів. Якщо ви виявили у себе кілька із них, важливо звернутися до лікаря для перевірки рівня заліза та отримання. | |
| |
Переглядів: 1330 | | |
Всього коментарів: 0 | |