Считается из-за тонизирующего эффекта кофе не стоит пить во второй половине дня - данный напиток грозит нарушить режим сна. Однако исследования говорят: если человек выпьет кофе в течение 4 часов перед отходом ко сну, это никак не повлияет на сам сон.