Вживаючи продукти, що містять клітковину, людина відчуває приплив сил.

Для здоров'я краще з'їсти трохи шкідливої їжі для вгамування голоду, ніж терпіти його. Також неприпустимо терпіти спрагу.

Деякі продукти можуть завдати серйозної шкоди здоров’ю, якщо вживати їх на голодний шлунок. Дієтологи назвали продукти, які не слід їсти натще.

Остеопороз робить кістки слабкими і крихкими, збільшуючи ризик переломів. Він має тенденцію до повільного розвитку протягом кількох років, його часто не виявляють до тих пір, поки при падінні або раптовому ударі кістка не зламається.

Чотири найпотрібніші вітаміни і мінерали для людей старше 50 років були названі британськими медиками.